arrow_drop_up arrow_drop_down
7 januari 2020 

Hielspoor symptomen verergeren als je er niets aan doet. Hoe kan dat?

Hielspoor symptomen. Ze zijn vooral erg duidelijk bij de eerste stappen die je zet. Je hiel of een groter deel van je voet doet pijn zodra je opstaat. De pijn verdwijnt soms even, maar komt daarna weer net zo erg terug. En dit wordt steeds erger.

Hielspoor verergert als je niets doet

Afbeelding: op deze plekken heb je vaak pijn bij hielspoor.

Als je hielspoor hebt, adviseren specialisten meestal rust te nemen. Of ze raden je aan om extra stevige schoenen te dragen met steunzolen. Dit is nu precies wat je niet moet doen.

Juist door het dragen van stevige schoenen zijn onze voetspieren slap geworden en kun je voetklachten krijgen zoals hielspoor symptomen. Je voeten moeten aan de slag! Sterker worden!

Als je je voeten niet traint, neem je de oorzaak van de hielspoor niet weg. De pijn blijft. Om deze niet te voelen zet je je voeten anders neer of neem je een andere houding aan. Als je geen stabiele voetstand en houding hebt, verergert de pijn.

Bovendien kun je andere voetklachten krijgen, zoals metatarsalgie of mortons neuroom, of spierpijn op andere plekken in je lichaam. Denk aan je enkel, onderbeen, knie, heup, rug, schouders en zelfs in je nek.

Hielspoor symptomen

Herken jij je in de hielspoor symptomen? Dan is het tijd voor actie. Meld je via info@voetentraining.nl aan voor de Online Training Hielspoor. Deze komt binnenkort uit.

Tijdens deze training ga je structureel aan de slag met je voetspieren, voetstand en houding, waardoor je hielspoor symptomen uiteindelijk verdwijnen.

De training bestaat voornamelijk uit video’s waarin Cocky en Yvonne oefeningen voordoen. Ook krijg je informatie over tapen, hulpmiddelen, schoenen en anatomie (hoe zit je lichaamsbouw in elkaar).

Praat mee in de  Hielspoor Facebookgroep

Like onze Facebookpagina en neem deel aan de Facebookgroep. Hier kun je ervaringen en tips delen met lotgenoten. Ook mag je volop vragen stellen over je hielspoor symptomen. Er kijkt regelmatig iemand van Voetentraining mee die antwoorden en advies geeft.

Over de schrijver
Eline van den Hout is tekstschrijver en communicatie medewerker van Voetentraining.nl en Wijvoetentrainers.nl. Zij is onder andere actief op Facebook en Instagram. Speciaal voor Voetentraining deelt ze haar ervaringen met de online training voor de scheve teen.
<:authorgoogleplus>
Reactie plaatsen