hielspoor of Fasciitis plantaris

Hielspoor of Fasciitis plantaris is een aandoening aan je voet. Je hebt pijn onder de hiel van je voet. Hoewel bij fasciitis plantaris de gehele peesplaat van je voet overbelast is, voel je de irritatie van de peesplaat vooral bij de aanhechting. Hierdoor heb je die pijn onder de hiel van je voet. Wat is fasciitis plantaris

Bij de aanhechting van de peesplaat kan kalkafzetting op een röntgenfoto zichtbaar zijn. Dit is wormvorming en heet daarom hielspoor. Uit onderzoek blijkt dat fasciitis plantaris niets met het kalkbotje te maken heeft, maar dat het weefsel eromheen irritatie van de gehele peesplaat veroorzaakt. Door voet oefeningen stimuleer je de doorbloeding en worden de gewrichten soepeler.

Hoe voorkom je dat hielspoor chronisch wordt?