Voetentraining, train je scheve teen recht (er)
Stel je vraag op Facebook!
Klik hier
Last van een scheve teen? Train je voeten! Voetentraining

Wil jij nu af van je scheve grote teen (Hallux Valgus)?

Dit zeggen onze deelnemers over de Online Training Scheve Teen

""De voeten gaan goed! In training voor de Kustmarathon in Zeeland 7 oktober en geen enkele pijn meer aan mijn grote teen. Soms merk ik dat de teen wat stijfjes wordt en dan draai ik 'm even los.""

Arine Fijn

""Nu al dank je wel! Na jaren heb ik eindelijk antwoord op de vraag of er oefeningen bestaan die mij helpen voorkomen dat ik onder 't mes moet ivm de hallux valgus. Ik snap werkelijk niet waarom een operatie wordt besproken en geen alternatieven.""

Annemieke Koppens

""Ik wil jullie even laten weten dat ik heel enthousiast ben over de cursus."'

Eugenie Rietbergen

""Dank jullie wel! Ik ben meteen begonnen met de oefeningen. Ik ben vooral heel erg blij met het vooruitzicht dat het niet alleen maar bergafwaarts kan gaan met mijn overgeërfde hallux valgus.""

Nettie van Dijk

Voetentraining review Yvonne van der Helm

Ik ben nu een half jaar bezig en heb veel baat bij de oefeningen. Het is een goed opgezet programma. Ik kan deze training voor de hallux valgus echt aanraden.

Yvonne van der Helm, huisarts, Nieuwegein

Review Voetentraining Agnes Schipper, marathonloopster

Ik heb heel lang last gehad van mijn voeten bij het hardlopen. Er was een moment, dat ik dacht, ik stop ermee. Dit gaat zo niet langer. Ik ben al een tijd bezig met de oefeningen van Voetentraining en ik moet zeggen, ik heb geen klachten meer. Heel bijzonder dat je geen pijn meer hebt bij het lopen.

Agnes Schipper, marathonloopster, Utrecht

Voetentraining review

Ik ben een jaar aan het oefenen met het e-learning programma en kan het iedereen met een hallux valgus aanraden. Ik oefen bijna dagelijks en merkte na 6 maanden weinig verandering meer. Maar door toch door te gaan staan mijn tenen zeker rechter en heb ik nul pijn aan mijn voet! Hardlopen gaat zonder problemen. Geweldig hoe professioneel en informatief deze dames te werk gaan.

Josette Fransen

Overal trainen, waar en wanneer je wilt

Train je grote teen weer recht(er) met ons complete oefenprogramma Online Training Scheve Teen

Scheve teen? Niets helpt? Train je voeten en merk het verschil

Pak die teen knobbel aan!

Hallux valgus? Schoenen passen niet? Train je voeten!

Draag schoenen die jij wilt

Hallux valgus en hardlopen? Train je voeten sterk!

Eindelijk lopen zonder pijn

700+ 

Deelnemers Training Scheve Teen

12.000+

Downloads gratis oefeningen

200+

Deelnemers 2-wekelijks webinar


Dit is een scheve teen met een bunion.

Wat is een scheve grote teen

Heb jij last van je scheve grote teen? 

Heb jij last van een scheve grote teen? Ben je bang dat het erger wordt? 1 op de 4 mensen heeft een scheve grote teen en heeft daar in meer of mindere mate last van. De klachten, veroorzaakt door deze hallux valgus, zoals de scheve teen genoemd wordt, nemen in de loop van de tijd toe. De teen gaat schever staan en de knobbel aan de zijkant van de voet wordt dikker, met vaak pijn bij het lopen tot gevolg.


Wij zijn Yvonne Bontekoning en Cocky Hoogeveen van Voetentraining. We ontwikkelden de Online Training voor de Scheve Teen, waarin voeten en tenen getraind worden. Getrainde voeten en sterke voetspieren voorkomen de pijnlijke gevolgen van een hallux valgus.


Eerst een paar oefeningen voor de scheve teen proberen?


  • Ontvang nu 4 gratis oefeningen voor de hallux valgus
  • Duidelijke tekst en uitleg over de scheve teen
  • Makkelijke oefeningen, iedereen kan het!
  • Voorkom verdere scheefgroei
Hallux valgus? Probeer de gratis oefeningen voor de scheve teen
50%
Ja, ik wil direct gaan oefenen!

Het losmaken van je grote teen

Heb jij last van een scheve teen (hallux valgus) of andere voetklachten? Dan is deze basisoefening van Voetentraining iets voor jou. Maak je `s ochtends je grote teen los, dan loop je de hele dag makkelijker!