Voetentraining

Heb jij veel pijn in je voeten? Daar kan je zelf wat aan doen!
Door je voeten te trainen voorkom je pijn en erger worden. De online trainingen van Voetentraining helpen je daarbij.

Wij zijn Cocky Hoogeveen en Yvonne Bontekoning van Voetentraining. Samen hebben we meer dan 50 jaar ervaring in de behandeling van voetklachten.

Direct naar de bestelpagina

Of klik hieronder op jouw voetklacht en vraag de gratis oefeningen aan.

Klik op het icoontje van jouw voetklacht hieronder.

Scheve grote teen?

Pijn onder je voorvoet?

Pijn onder je hiel?

Kromme tenen?

Platvoeten?

Niets aan de hand? Blijf in conditie.

Staat je kleine teen scheef?

Stekende pijn bij je tenen?

Is je grote teen minder beweeglijk?

Opleidingen voor behandelaren voeten

Last van je voeten? Voorkom erger en train je voeten!

Ineke Roggeveen, 73, Leiderdorp

Over de Online Training

Janny Kroontje, 61, uit Lemmer

Over de Online Training

Train je voetspieren weer sterk

Train je voeten en kijk wat er gebeurt na zeven maanden trainen. Je teen gaat weer recht staan!

De ervaringen van Anja met de Online Training Hallux Valgus

"De eerste twee modules heb ik bijna dagelijks intensief getraind en ik merkte dat er van alles in mijn voeten gebeurde in positieve zin. Na één maand heb ik mijn zooltjes vaarwel gezegd en de teenspreiders de hele dag gedragen.

De klachten zijn bijna allemaal verholpen zoals: X-been links, pijn in zijkant linker bovenbeen, scheve heup links, lage rugpijn, scheve houding bovenlichaam en nek.

Het consequent oefenen heeft een win, win resultaat opgeleverd. En het allermooiste wat ik heb ervaren is dat de hallux valgus zienderogen rechter ging staan. Hetgeen mede te danken is aan de super duidelijke online cursus, oefen video’s en tips van cursusleiders en reacties van cursisten.Vanaf nu ga ik voortaan mobieler en met een mooiere houding door het leven. Ik voel mij fitter en energieker. Ook ben ik er achter gekomen dat ik mijn voeten moet koesteren en dat ze na deze cursus nazorg verdienen om het behaalde resultaat vast te houden of verder nog iets te verbeteren."

En dit is het resultaat:

Dit zeggen onze deelnemers over de Online Trainingen

"De prijs van de training leek misschien een drempel, maar ik besefte dat steunzolen jaarlijks tweehonderd tot driehonderd euro kosten. Deze training is een eenmalige uitgave."

Gerdien Hermsen, 61 jaar, Veenendaal, Online Training Hallux Valgus

“De aanpak van Voetentraining past bij mij. Cocky en Yvonne gaan op de juiste manier met voetklachten om: geen symptoombestrijding, maar de oorzaak achterhalen en aanpakken."

Meta Nijenhuis, 65 jaar, Apeldoorn, Online Training Metatarsalgie

"Ik ben ontzettend enthousiast over wat de Online Training Hielspoor mij heeft gebracht. Mijn voeten staan nu weer rechtop en ik heb geen last meer van geïrriteerde peesplaten."

Danny Grote Ganseij, 39 jaar, Borne, Online Training Hielspoor

“Door de oefeningen is mijn hielspoor verdwenen. Daar ben ik heel blij mee. Ik heb mijn leven weer terug.”

Frederika Doosje, 57 jaar, Drachten, Online Training Hielspoor

Mario van de Luijtgaarde uit Leiden

Annet Prins uit Nootdorp

Elly van der Molen uit Twisk

Thea Kruizinga uit Zuidwolde

Hanneke van der Griendt uit Capelle aan de IJssel

Nanette van Elst uit Heerhugowaard

Petra de Bruin uit Gouda

Annette Blansjaar uit Almere

Frederika Doosje uit Drachten

Voetentraining review Yvonne van der Helm

Ik ben nu een half jaar bezig en heb veel baat bij de oefeningen. Het is een goed opgezet programma. Ik kan deze training voor de hallux valgus echt aanraden.

Yvonne van der Helm, huisarts, Nieuwegein

12.000+

Deelnemers Online Trainingen

200.000+

Downloads gratis oefeningen

1000+

Deelnemers wekelijkse webinars

130.000+

Maandelijkse bezoekers deze website

Heb jij last van je voeten?

Voetentraining cocky en yvonne

Heb jij last van je voeten? Een scheve teen, voorvoetpijn, hielspoor of een andere klacht? Je staat niet alleen. Heel veel mensen hebben voetklachten. De klachten nemen bijna altijd in de loop van de tijd toe.

Wij zijn Yvonne Bontekoning en Cocky Hoogeveen van Voetentraining. We ontwikkelen online trainingen, waarin voeten, tenen en houding, getraind worden. Getrainde voeten en sterke voetspieren voorkomen de pijnlijke gevolgen van voetklachten.

Voeten zijn het fundament van het lichaam. Veel klachten aan de nek, de schouders of de rug zijn terug te leiden op de stand van de voeten. Toch wordt bijna alles getraind, behalve de voeten. Je krijgt het advies om stevige schoenen te dragen, maar dat is eigenlijk helemaal niet goed voor de voetspieren. De voetspieren hoeven dan niets te doen en worden lui.

Gemiste kans

En dat is een gemiste kans. Want getrainde voetspieren zijn ontzettend belangrijk. Waarom? Omdat je de hele dag op je voeten loopt. Omdat je voeten bepalen hoe je loopt en je deze voetspieren niet voor niets hebt. Je voeten dragen bij aan de stand van je lichaam. En je lichaam draagt bij aan de stand van je voeten.

Meer over Cocky en Yvonne

Het losmaken van je grote teen

Heb jij last van een scheve teen (hallux valgus) of andere voetklachten? Dan is deze basisoefening van Voetentraining iets voor jou. Maak 's ochtends je grote teen los, dan loop je de hele dag makkelijker!

Nog veel meer unieke video`s voor jou!