arrow_drop_up arrow_drop_down
Last van een scheve teen? Train je voeten! Voetentraining

Wil jij nu af van je voetklachten?

Train je voeten en voel het verschil!

Welke voetklacht heb jij?

scheve teen voetentraining
metatarsalgie voetentraining
hielspoor voetentraining
klauw- en hamertenen voetentraining
Gezonde voeten voetentraining
Mortons Neuroom voetentraining
tailor's bunion voetentraining
hallux limitus/rigidus voetentraining

Dit zeggen onze deelnemers over de Online Trainingen

"'Jullie zijn zo geweldig!.Na 2 jaar vreselijke pijn in voet/kuit/knie en bekken,  weet ik nu eindelijk waar mijn pijn vandaan kwam. Ik doe braaf mijn oefeningen en tape mijn hallux valgus. 12 artsen wisten niet wat ze met mij aanmoesten. Ik kan de hele dag wel zingen!!! Dank jullie wel.""

Marjolein van Ek

""Nu al dank je wel! Na jaren heb ik eindelijk antwoord op de vraag of er oefeningen bestaan die mij helpen voorkomen dat ik onder 't mes moet ivm de hallux valgus. Ik snap werkelijk niet waarom een operatie wordt besproken en geen alternatieven.""

Annemieke Koppens

"Ik ben heel erg blij met de voetentraining klauw en hamertenen. Ik sta elke morgen een half uur eerder op voor de training. Met als gevolg minder pijnlijke voeten. Mijn voeten zijn smaller geworden en mijn rechtervoet zelfs 2 cm smaller. Ik ben zeer tevreden deze training."

Liesbeth van der Sleen

""Dank jullie wel! Ik ben meteen begonnen met de oefeningen. Ik ben vooral heel erg blij met het vooruitzicht dat het niet alleen maar bergafwaarts kan gaan met mijn overgeërfde hallux valgus.""

Nettie van Dijk


Eveline Samuels uit Meerssen


Marlo de Kat uit Utrecht


Hanneke van der Griendt uit Capelle aan de IJssel 


Hanna de Vries uit Enschede

Voetentraining review Yvonne van der Helm

Ik ben nu een half jaar bezig en heb veel baat bij de oefeningen. Het is een goed opgezet programma. Ik kan deze training voor de hallux valgus echt aanraden.

Yvonne van der Helm, huisarts, Nieuwegein

Review Voetentraining Agnes Schipper, marathonloopster

Ik heb heel lang last gehad van mijn voeten bij het hardlopen. Er was een moment, dat ik dacht, ik stop ermee. Dit gaat zo niet langer. Ik ben al een tijd bezig met de oefeningen van Voetentraining en ik moet zeggen, ik heb geen klachten meer. Heel bijzonder dat je geen pijn meer hebt bij het lopen.

Agnes Schipper, marathonloopster, Utrecht

Voetentraining review

Ik ben een jaar aan het oefenen met het e-learning programma en kan het iedereen met een hallux valgus aanraden. Ik oefen bijna dagelijks en merkte na 6 maanden weinig verandering meer. Maar door toch door te gaan staan mijn tenen zeker rechter en heb ik nul pijn aan mijn voet! Hardlopen gaat zonder problemen. Geweldig hoe professioneel en informatief deze dames te werk gaan.

Josette Fransen

Geef je op voor een van onze webinars!

Kijk voor de agenda van de webinars hieronder

Agenda van onze webinars (uitzending via internet)

Hèt startpunt voor informatie over jouw voetklacht

13

aug.

19.30

Metatarsalgie

Cocky en Yvonne

11

aug.

19.30

Gezonde Voeten

Cocky en Yvonne

18

aug.

19.30

Hallux valgus

Cocky en Yvonne

20

aug.

19.30

Klauw- en Hamertenen

Cocky en Yvonne

27

aug.

19.30

Mortons neuroom

Cocky en Yvonne

25

aug.

19.30 

Hielspoor

Cocky en Yvonne

Overal trainen, waar en wanneer je wilt.

We bieden complete oefenprogramma's voor alle voetklachten.

Scheve teen? Niets helpt? Train je voeten en merk het verschil

Fijne soepele tenen

Hallux valgus? Schoenen passen niet? Train je voeten!

Draag schoenen die jij wilt

Hallux valgus en hardlopen? Train je voeten sterk!

Eindelijk lopen zonder pijn

1500+ 

Deelnemers Online Trainingen

40.000+

Downloads gratis oefeningen

300+

Deelnemers wekelijkse webinars

40.000+

Maandelijkse bezoekers deze website

Heb jij last van je voeten? 



Heb jij last van je voeten? Een scheve teen, voorvoetpijn, hielspoor of een andere klacht? Je staat niet alleen. Heel veel mensen hebben voetklachten. De klachten nemen bijna altijd in de loop van de tijd toe.


Wij zijn Yvonne Bontekoning en Cocky Hoogeveen van Voetentraining. We ontwikkelen online trainingen, waarin voeten, tenen en houding, getraind worden. Getrainde voeten en sterke voetspieren voorkomen de pijnlijke gevolgen van voetklachten.


Voeten zijn het fundament van het lichaam. Veel klachten aan de nek, de schouders of de rug zijn terug te leiden op de stand van de voeten. Toch wordt bijna alles getraind, behalve de voeten. Je krijgt het advies om stevige schoenen te dragen, maar dat is eigenlijk helemaal niet goed voor de voetspieren. De voetspieren hoeven dan niets te doen en worden lui.

 

Gemiste kans

 

En dat is een gemiste kans. Want getrainde voetspieren zijn ontzettend belangrijk. Waarom? Omdat je de hele dag op je voeten loopt. Omdat je voeten bepalen hoe je loopt en je deze voetspieren niet voor niets hebt. Je voeten dragen bij aan de stand van je lichaam. En je lichaam draagt bij aan de stand van je voeten.

Het losmaken van je grote teen

Heb jij last van een scheve teen (hallux valgus) of andere voetklachten? Dan is deze basisoefening van Voetentraining iets voor jou. Maak 's ochtends je grote teen los, dan loop je de hele dag makkelijker!