Stel je voor dat je geen last meer hebt van je voeten! Overal trainen, waar en wanneer je wilt
Train je grote teen weer recht(er)
Heb jij last van een scheve grote teen? Ben je bang dat het erger wordt? 1 op de 4 mensen heeft een scheve grote teen en heeft daar in meer of mindere mate last van. De klachten, veroorzaakt door deze hallux valgus, zoals de scheve teen genoemd wordt, nemen in de loop van de tijd toe. De teen gaat schever staan en de knobbel aan de zijkant van de voet wordt dikker, met vaak pijn bij het lopen tot gevolg.
Wij zijn Yvonne Bontekoning en Cocky Hoogeveen van Voetentraining. We ontwikkelden een online training voor de scheve teen, waarin voeten en tenen getraind worden. Getrainde voeten en sterke voetspieren voorkomen de pijnlijke gevolgen van een hallux valgus.
Eerst een paar oefeningen voor de scheve teen proberen?
Wij zijn Yvonne Bontekoning en Cocky Hoogeveen.
Wij zijn dé voetspecialisten van Nederland.
Check je eigen voeten!
Heb je teen A tot en met D?
Dan is trainen zinvol!
In deze video zie je hoe je zelf een tape kan aanleggen voor de grote teen.
