Train je voeten met de online training van Voetentraining.
De enige training die de oorzaak van jouw klauw- en hamertenen aanpakt.

info online training klauw en hamertenen

Stop het erger worden van je klauw- en hamertenen

Herken je dit? Je schoenen knellen, je tenen voelen pijnlijk en stijf aan, en wandelen zonder pijn lukt bijna niet meer. Klauw- en hamertenen kunnen je dagelijks leven flink beperken. Misschien heb je al van alles geprobeerd, zoals steunzolen of het laten verwijderen van eelt. Maar je klachten blijven terugkomen en verergeren zelfs. Klauw- en hamertenen verdwijnen namelijk niet vanzelf.Genoeg is genoeg!
Pak zelf je klauw- en hamertenen aan met gerichte oefeningen. Je traint je voetspieren sterk, je tenen soepel en je verbetert je houding en manier van lopen. De Online Training Klauw- en Hamertenen helpt je daarbij stap voor stap.

Met dit programma train je dagelijks ongeveer 15 minuten per voet. Je werkt niet alleen aan het verminderen van pijn, maar pakt ook de oorzaak van de klachten aan. Geen quick-fix, maar een duurzame aanpak waar je de rest van je leven profijt van hebt. Weer pijnloos schoenen aan. Weer comfortabel lopen.

Over deze training

Online Training Klauw- en Hamertenen is:

Dagelijks 15 minuten oefenen per voet;
Begeleiding en ondersteuning via de community;
Handige tips om van oefenen een gewoonte te maken;
Duidelijke informatie over anatomie, schoenen en steunzolen;
Toegankelijke oefeningen voor ieder niveau, ongeacht je conditie;
Praktische tips en technieken voor directe pijnverlichting, zoals tapen.

Impressie Online Training Klauw- en Hamertenen: korte video

Het resultaat: geen pijn meer, rechtere tenen en je hele leven pijnvrij lopen

Dit bereik je met de Online Training Klauw- en Hamertenen:

Minder pijn en stijfheid bij elke stap: na enkele weken tot maanden merk je vaak dat lopen, staan en schoenen dragen comfortabeler wordt.
Sterkere en soepelere voeten: je traint de kleine voetspieren die zorgen voor meer kracht, stabiliteit en beweeglijkheid.
Rechtere tenen en minder verergering: met mobiliserende en spierversterkende oefeningen werk je aan een betere stand van je tenen en voorkom je dat de klachten toenemen.
Betere houding en looppatroon: sterkere voeten verbeteren je manier van staan en lopen. Klachten in knieën, heupen en rug verminder of voorkom je hierdoor ook.
Minder drukpunten en eeltvorming: doordat je tenen rechter staan en je voetstand verbetert, neemt druk op specifieke plekken af, wat eelt, eeltpitten en eksterogen kan verminderen.
Meer stabiliteit en balans: een sterker en functioneler steunvlak zorgt ervoor dat je steviger staat en makkelijker je evenwicht houdt.
Zelf grip op je klachten: je leert wat je zelf kunt doen om pijn te verminderen en verdere verergering tegen te gaan, zodat je minder afhankelijk bent van tijdelijke oplossingen.
Meer bewegingsvrijheid in het dagelijks leven: wandelen, sporten en actief zijn wordt weer makkelijk en prettig.
Flexibel thuis trainen: je oefent waar en wanneer het jou uitkomt, zonder reistijd of vaste afspraken, met ondersteuning via de community.
Inzicht voor de lange termijn: je leert hoe je voeten werken, wat klauw- en hamertenen veroorzaakt en hoe je je voeten gezond en sterk houdt om terugval te voorkomen.

Start vandaag nog en loop binnenkort weer pijnloos. Kijk hieronder voor ons aanbod:

Voetentraining pakt klauw- en hamertenen anders aan dan je gewend bent. We kijken naar je hele lichaam.

Online Training Klauw- en Hamertenen

Dit is onze training voor klauw- en hamertenen. Met deze training pak je de klachten structureel aan en behaal je blijvende resultaten. Je hebt onbeperkt toegang dus je kan altijd blijven trainen.

Training Klauw- en Hamertenen

Online Training Klauw- en Hamertenen
Onbeperkt toegang

€197,00

Met deze training pak je je klauw- en hamertenen structureel aan en behaal je blijvende resultaten. Je hebt onbeperkt toegang, dus je kan altijd blijven trainen.

Uitgebreid programma: een compleet trainingsprogramma van 8 modules, 40 oefeningen op video, 20 meedoe-sessies.
Levenslang toegang: je hebt onbeperkt toegang tot alle informatie, zodat je de oefeningen kunt blijven doen om terugval te voorkomen en je voeten gezond te houden.
Topresultaat: zeg vaarwel tegen pijn, krijg rechtere tenen, sterkere voeten, een betere houding, blijf lekker lopen en geniet van het actief zijn zonder last van je lichaam.
Prijs: € 197,-

Bestel hier de Online Training Klauw- en Hamertenen

Liever eerst proberen? Dat kan. Meld je dan aan voor onze 4 gratis oefeningen!

Download hier de gratis oefeningen voor klauw- en hamertenen

Dit zeggen deelnemers over de online training:

De training is gebaseerd op heel veel wetenschappelijke studies en dat maakt het ook zo waardevol. En de kosten vind ik niet hoog. Zie het als de aanschaf van een paar schoenen.

Gina de Haan, podoposturaal therapeute Amsterdam

Ik ben nu een half jaar bezig en heb veel baat bij de oefeningen. Het is een goed opgezet programma. Ik kan deze training echt aanraden."

Yvonne van der Helm, huisarts Nieuwegein.

Voor minder dan een paar nieuwe steunzolen ben je van je klauw- en hamertenen af

Ik heb heel lang last gehad van mijn voeten bij het hardlopen. Er was een moment, dat ik dacht, ik stop ermee. Dit gaat zo niet langer. Ik ben al een tijd bezig met de oefeningen van Voetentraining en ik moet zeggen, ik heb geen klachten meer. Heel bijzonder dat je geen pijn meer hebt bij het lopen.

Agnes Schipper, marathonloopster, Utrecht

Yvonne Bontekoning en Sonja de Cocq: Samen meer dan 50 jaar ervaring in de behandeling van voetklachten.

Yvonne Bontekoning en Sonja de Cocq: Voetentrainers van Nederland

"Wij zijn Yvonne Bontekoning en Sonja de Cocq, fysiotherapeut, voetkundige en bewegings-analist. Voeten zijn het fundament van het lichaam. Veel klachten aan de nek, de schouders of de rug zijn terug te leiden op de stand van de voeten. Toch wordt bijna alles getraind, behalve de voeten.

Voetentraining

Wij behandelen veel mensen met voetklachten en we hebben na lang onderzoek en ervaringen vastgesteld dat voetklachten vaak samenhangen met het feit dat we onze voeten niet meer natuurlijk gebruiken (zonder schoenen die niet de vorm van de voet hebben).

Doel

Ons doel is daarom om iedereen in Nederland met online trainingen te helpen om gezonde voeten te krijgen en te houden. Niemand hoeft last te hebben van zijn of haar voeten."

Voor nog geen 5 euro per trainingssessie ben je van je pijnlijke tenen af

Veelgestelde vragen

Hoeveel tijd ben ik hiermee kwijt? Met de oefeningen ben je dagelijks slechts 15 minuten per voet bezig.
Moet ik verstand hebben van computers? Je hebt geen speciale computervaardigheden nodig. Je klikt gewoon op de video's en volgt het trainingsschema.
Is de training geschikt voor mij? De training is geschikt voor iedereen met klauw- en hamertenen. Geschikt voor alle leeftijden.
Heb ik nog oefenmaterialen of hulpmiddelen nodig? Ja, je hebt deze materialen nodig. In de eerste les van de training krijg je alle informatie die je nodig hebt voor het bestellen van deze materialen. De kosten zijn afhankelijk van het type training en je eigen wensen.

Neem de eerste stap naar gezonde voeten. Schrijf je vandaag nog in!

Ja, ik wil nu eindelijk af van die pijnlijke tenen

Train je voeten met de online training van Voetentraining.De enige training die de oorzaak van jouw klauw- en hamertenen aanpakt.