Online Training Voetentraining

Profiteer tot en met zondagavond 12 juli van 30 euro introductie korting.
Gebruik de code: voetentraining1

Werk je aan stabiliteit, soepelheid en aansturing van je voeten. Je voeten worden sterk, soepel en je hersenen leren de voetspieren steeds beter aansturen. Zo krijg je meer controle over hoe je staat, loopt en beweegt.

Hou je voeten gezond, train je voeten

Voetentraining voor sterke en gezonde voeten

Luie voetspieren geven klachten

Voetklachten komen veel voor. Vooral bij ouderen. Dit komt doordat we onze voeten niet meer natuurlijk gebruiken. We stoppen ze weg in schoenen. Hierdoor staan onze voeten in een onnatuurlijke houding en worden onze voetspieren lui. Onze schoenen nemen immers de functie van veel voetspieren over. Voetklachten zoals een hallux valgus of hielspoor, liggen daarom op de loer.

Je hoort altijd dat je meer moet bewegen. Fietsen, wandelen, sportschool. Maar je voeten trainen, dat is voor velen onbekend. Een gemiste kans, want je voeten zijn het fundament van je lichaam.

Waarom zijn gezonde voeten zo belangrijk?

Je voeten vormen de basis van je lichaam.
Zijn ze in goede conditie, dan profiteert je hele lichaam daarvan
Je houding en balans verbeteren,
De kans op voetklachten neemt af
Je blijft langer fit en actief.

De Online Training Voetentraining

Duidelijke video's met veilige oefeningen
15 minuten oefenen per dag
3 oefeningen per dag
Vierweekse trainingscyclus
Begeleiding in de community
Tips om van oefenen een gewoonte te maken

€ 197,-

Voetentraining

Het complete trainingsprogramma van 4 weken (en dat herhaal je), inclusief een wekelijks schema met toegankelijke en effectieve oefeningen in video's.
Je hebt onbeperkt toegang tot alle informatie, zodat je de oefeningen kunt blijven doen.
Exclusief oefenmaterialen (kosten: € 40,00 excl. verzendkosten).

Bestellen kan hier

Yvonne Bontekoning en Sonja de Cocq: samen meer dan 50 jaar ervaring in de behandeling van voetklachten.

Yvonne Bontekoning en Sonja de Cocq: Voetentrainers van Nederland

"Wij zijn Sonja de Cocq en Yvonne Bontekoning: fysiotherapeut, voetkundige en bewegingsanalist. Voeten zijn het fundament van het lichaam. Veel klachten aan de nek, de schouders of de rug zijn terug te leiden op de stand van de voeten. Toch wordt bijna alles getraind, behalve de voeten.

Voetentraining

Wij behandelen veel mensen met voetklachten en we hebben na lang onderzoek en ervaringen vastgesteld dat voetklachten vaak samenhangen met het feit dat we onze voeten niet meer natuurlijk gebruiken, onder meer door het dragen van schoenen die niet de vorm van onze voeten volgen.

Doel

Ons doel is daarom om iedereen in Nederland met online trainingen te helpen om gezonde voeten te krijgen en te houden. Niemand hoeft last te hebben van zijn of haar voeten."

Dit zeggen deelnemers over onze andere trainingen:

De training is gebaseerd op heel veel wetenschappelijke studies en dat maakt het ook zo waardevol. En de kosten vind ik niet hoog. Zie het als de aanschaf van een paar schoenen.

Gina de Haan, podoposturaal therapeute Amsterdam

Ik ben nu een half jaar bezig en heb veel baat bij de oefeningen. Het is een goed opgezet programma. Ik kan deze training echt aanraden."

Yvonne van der Helm, huisarts Nieuwegein.

Ik heb heel lang last gehad van mijn voeten bij het hardlopen. Er was een moment, dat ik dacht, ik stop ermee. Dit gaat zo niet langer. Ik ben al een tijd bezig met de oefeningen van Voetentraining en ik moet zeggen, ik heb geen klachten meer. Heel bijzonder dat je geen pijn meer hebt bij het lopen.

Agnes Schipper, marathonloopster, Utrecht

Voor nog geen 5 euro per trainingssessie worden je voetspieren sterker

Veelgestelde vragen

Is de training geschikt als ik een andere voetklacht heb? Met de oefeningen uit deze training leg je een stevig fundament. Sterkere voetspieren, betere stabiliteit en soepeler lopen. Maar soms is er meer aan de hand. Heb je last van een specifieke voetklacht. Dit vraagt om een gerichte aanpak. Voor elke aandoening is er een gerichte online training beschikbaar, met specifieke oefeningen die verdergaan dan deze training. Bekijk ons volledige aanbod op voetentraining.nl
Hoeveel tijd ben ik hiermee kwijt? Met het wekelijkse schema ben je dagelijks slechts 15 minuten bezig.
Moet ik verstand hebben van computers? Je hebt geen speciale computervaardigheden nodig. Je klikt gewoon op de video's en volgt het trainingsschema.
Heb ik nog oefenmaterialen of hulpmiddelen nodig? Ja, je hebt deze materialen nodig. In de eerste les van de training krijg je alle informatie die je nodig hebt voor het bestellen van deze materialen. (Kosten: € 16,80, exclusief verzendkosten). Hou je voeten in conditie, train je voeten

Ja, ik wil nu aan de slag

Online Training VoetentrainingProfiteer tot en met zondagavond 12 juli van 30 euro introductie korting. Gebruik de code: voetentraining1

Werk je aan stabiliteit, soepelheid en aansturing van je voeten. Je voeten worden sterk, soepel en je hersenen leren de voetspieren steeds beter aansturen. Zo krijg je meer controle over hoe je staat, loopt en beweegt.Hou je voeten gezond, train je voeten