Je hebt veel last van hielspoor. Een nare pijn onder de hiel van je voet. Zeker als je opstaat, is de pijn erg. Ben je bang dat het steeds erger wordt?
Maar jij bent er op tijd bij!
Uit onze eigen praktijk, in wetenschappelijke literatuur en bij therapeuten in andere landen hebben wij gezocht naar effectieve oefeningen voor je voeten en voor hielspoor klachten.
Wij hebben vier oefeningen gemaakt, waarmee je direct kunt beginnen.
Met deze oefeningen maak je een goede start! Probeer het ook!
Yvonne Bontekoning en Cocky Hoogeveen
Want ja, door te trainen:
- Wordt de pijn van hielspoor minder en verdwijnt
- Wandel je zonder pijn
- Krijg je sterke en stevige voeten
Voetentrainers Cocky Hoogeveen en Yvonne Bontekoning.
