Scheve grote teen

Last van een scheve grote teen (hallux valgus)?

Een scheve grote teen, ook wel hallux valgus, is een veelvoorkomend voetprobleem: ongeveer 1 op de 4 Nederlanders heeft er last van. De grote teen staat scheef richting de andere tenen, waardoor er een pijnlijke knobbel aan de zijkant van de voet ontstaat. Naarmate je ouder wordt, verergert de scheefstand en kan lopen steeds ongemakkelijker of zelfs pijnlijk worden.

Gelukkig kun je er zelf iets aan doen! De oplossing ligt in het versterken van je voetspieren. Met eenvoudige, dagelijkse oefeningen kun je de stand van je teen verbeteren en verdere scheefgroei voorkomen.

Begin vandaag nog met onze 4 gratis oefeningen

Ontdek hoe je met slechts een paar minuten per dag verschil kunt maken.
👉 Download hier de 4 gratis oefeningen – een ideale kennismaking met de methode van Voetentraining.

Onze aanpak heeft al veel mensen geholpen. Zo trainde Hanneke Hijmans haar scheve teen weer rechter. Bekijk haar verhaal en resultaten in deze video: 

Aan de slag met je hallux valgus

Wil je je hallux valgus écht goed aanpakken? Start dan met de Online Training Hallux Valgus.
👉 Bekijk de video-impressie en lees meer over het complete trainingsprogramma: