arrow_drop_up arrow_drop_down

Al jaren pijnlijke tenen? Er is wel wat aan te doen!


"Je voeten trainen om van  klauw- en hamertenen af te komen"

Online Training Klauw- en Hamertenen

Je hebt geen last meer van klauw- en hamertenen door deze oefeningen te doen. Een beetje discipline elke dag en je loopt zonder moeite of pijn weer op sterke voeten.

Heb jij klauw- en hamertenen en herken jij het volgende?

  1. Je kunt nooit eens een lekkere wandeling maken omdat je tenen en je voet altijd zeer doen
  2. Ook als je niet loopt, knellen je tenen in je schoenen 
  3. Je wilt eigenlijk altijd het liefst je schoenen uitdoen
  4. Je kunt nooit eens een dagje shoppen 

Ach, het valt wel mee, denk je nu. Je wilt geen zeurpiet zijn, al gebruik je al wel hulpmiddelen, zoals likdoornpleisters of zalf tegen eelt.  

 

Maar weet je wat nu het ergste is? Deze hulpmiddelen kunnen de pijn weliswaar draaglijker maken, maar als je er niets aan doet, verandert de stand van je tenen niet. De klauw- en hamertenen verdwijnen niet.  


Wat nu? Lees verder...

Gelukkig hoeft dit voor jou niet zo te zijn

Wat zou het voor jou betekenen als je:


  • Geen klachten meer hebt van je klauw- en hamertenen
  • Als je tenen weer recht(er) zijn
  • Geen last meer hebt van likdoorns, eelt en pijn 
  • Lekker een paar uur wandelt zonder zere voeten
  • Weer met anderen van alles onderneemt zodat je niet langer spelbreker bent

Kortom, met sterkere, rechtere tenen sta je sterker in het leven en ben je gelukkig!

Hou je voeten actief, train ze en kom van je klauw- en hamertenen af

Met de Online Training Klauw- en Hamertenen bereik je dit. Aan de hand van  oefeningen train je stap voor stap je voet en je tenen, zodat de pijn verdwijnt.

En weet je wat nou zo leuk is? Iedereen kan het. Het enige wat je nodig hebt is een klein beetje discipline.

Volg de Online Training Klauw- en Hamertenen...

  • Je tenen worden soepeler en gaan rechter staan
  • Je hebt geen pijn meer in je tenen en onder je voet
  • Geen eksterogen meer
  • Je tenen knellen niet meer in je schoenen
  • Je loopt weer fijn
  • Er is minder eeltvorming onder je voeten
  • Je voeten worden sterker en mooier
  • Je hele houding verbetert

Dit mag je van de Online Training Klauw- en Hamertenen verwachten:

7

Modules

35+

Oefenvideo's

30+

 Informatieve video's

12+

Meedoe-video's

Honderden tevreden deelnemers gingen je voor bij onze online trainingen.

De training is gebaseerd op heel veel wetenschappelijke studies en dat maakt het ook zo waardevol. En de kosten vind ik niet hoog. Zie het als de aanschaf van een paar schoenen.

Gina de Haan, podoposturaal therapeute Amsterdam

Arjan Steehouder

"Het lukt prima. De grote teen rechts komt langzaam maar zeker iets meer naar links, dus gaat meer naar voren wijzen en komt ook rechter te liggen."

Arine Fijn

"De voeten gaan goed! In training voor de Kustmarathon in Zeeland 7 oktober en geen enkele pijn meer aan mijn grote teen. Soms merk ik dat de teen wat stijfjes wordt en dan draai ik 'm even los."

Els Wimmers

"Bedankt voor de voetoefeningen. Deze had ik wel 20 jaar eerder willen hebben. Ben pas aan de slag ermee en zie nu al resultaat."

Ik ben nu een half jaar bezig en heb veel baat bij de oefeningen. Het is een goed opgezet programma. Ik kan deze training voor de hallux valgus echt aanraden." 

Yvonne van der Helm, huisarts Nieuwegein

Liesbeth van der Sleen

"Ik ben heel erg blij met de voetentraining klauw en hamertenen. Ik sta elke morgen een half uur eerder op voor de training. Met als gevolg minder pijnlijke voeten. Mijn voeten zijn smaller geworden en mijn rechtervoet zelfs 2 cm smaller. Ik ben zeer tevreden deze training."

Eugenie Rietbergen

"Ik wil jullie even laten weten dat ik heel enthousiast ben over de cursus."

Nettie van Dijk

"Dank jullie wel! Ik ben meteen begonnen met de oefeningen.

Ik ben vooral heel erg blij met het vooruitzicht dat het niet alleen maar bergafwaarts kan gaan."

Ik heb heel lang last gehad van mijn voeten bij het hardlopen. Er was een moment, dat ik dacht, ik stop ermee. Dit gaat zo niet langer. Ik ben al een tijd bezig met de oefeningen van Voetentraining en ik moet zeggen, ik heb geen klachten meer. Heel bijzonder dat je geen pijn meer hebt bij het lopen.

Agnes Schipper, marathonloopster, Utrecht

Voor minder dan een paar nieuwe schoenen ben je van je klauw- en hamertenen af!

€ 177,-

Prijs: € 157,-

Online Training Klauw- en Hamertenen

De training kan je  zelfstandig doen. Indien gewenst is een consult mogelijk bij een Erkend Voetentrainer. Hou rekening met kosten voor oefenmaterialen: € 38,-.

Dit zijn je voetentrainers:

 Cocky Hoogeveen

Fysiotherapeut en podoposturaal therapeut

 Yvonne Bontekoning

Voetkundige en bewegingsanalist

Voor wie is de online training bedoeld en voor wie zeker niet?

Als jij klauw- en hamertenen hebt en je weet dat het erger wordt, dan is het nu tijd om er wat aan te doen. Dat betekent dat je gemotiveerd bent. En dat is ook nodig, want het vergt wel enige oefening. Maar als jij drie keer in de week  gestructureerd de training volgt dan heb je weer soepele, rechtere tenen.


Maar...

Als jij zoiets hebt van “nou, ik zie wel hoe het gaat lopen, ik red me wel” dan is deze online training niet geschikt voor jou. Misschien kun je dan beter nu je laptop dichtklappen.


Misschien zit je nog met vragen


“Ik heb helemaal geen tijd om dagelijks te oefenen”

Het kost je een kwartier tot 20 minuten, 3x per week. Dat is niet veel tijd. En als je ziet wat je ervoor terugkrijgt: geen last meer van je tenen en voeten, dat is toch wat tijd waard?


"Maar ik heb die 4 gratis oefeningen, dat is toch genoeg?"

Helaas, was het maar zo makkelijk. De vele verschillende oefeningen in het programma zorgen er juist voor dat de training effect heeft. Voor echt resultaat zijn de 4 oefeningen te weinig.


"Ik vind het nogal veel geld"

Kijk vooral naar wat het waard is. Zonder pijn lopen kent eigenlijk geen prijs, toch? En je houdt je leven lang toegang tot de training. Eens gekocht, blijft gekocht.  


“Ik heb al jaren last van klauw- en hamertenen, ik heb het idee dat er bij mij niets meer aan gedaan kan worden?”

Als je je teenkootjes zelf nog met je vingers recht kan krijgen, dan kun je je tenen weer recht trainen. Als je tenen heel lang krom hebben gestaan, dan kan het zo zijn dat je je tenen niet meer recht kunt zetten. Dan kunnen we nog steeds de achterliggende oorzaak daarvan in de voet aanpakken én we kunnen iets doen aan de gevolgen van de klauw- en hamertenen. Je krijgt dan aanmerkelijk minder last. Naar ons idee hoeft niemand te blijven lopen met pijn als gevolg van klauw- en hamertenen.


"Ik weet niets van computers"

Maar dat hoeft ook helemaal niet. Misschien kan iemand je helpen om in te loggen en vervolgens kan je overal het programma openen. Op je tablet, telefoon of computer.


“Ik heb veel pijn in mijn tenen en ze zijn erg verkrampt. Helpt jullie training dan nog?”

Door te trainen wordt je voet soepeler én sterker, wordt je houding beter en worden je tenen recht(er). Van de pijn en de kramp zul je nauwelijks of geen last meer hebben, zelfs als je al jaren met klauw- en hamertenen hebt..

Train je tenen soepel en recht

We hebben de Online Training Klauw- en hamertenen speciaal ontwikkeld om de tenen weer soepel en recht te maken,  de voetspieren te versterken en de houding te verbeteren. Hierdoor neemt de kramp af en verdwijnt de pijn.

Wil je van je klauw- en hamertenen af, begin dan nu met de Online Training.


Succes,

Cocky en Yvonne


P.S. Wil je van je klauw- en hamertenen af? Dat kan door gestructureerd te trainen (een aantal minuten per dag). Meld je nu aan!