Welke loop oefeningen kan ik doen voor lopen op blote voeten? De loop oefeningen van Cocky Hoogeveen zijn goed om te doen als je wilt leren lopen op blote voeten en je stabiliteit wilt trainen. Doe de oefening in dit blog.
Lopen op blote voeten
Als je goed wilt lopen op blote voeten, is het belangrijk je voeten te trainen en de manier waarop je loopt. Je voeten moeten sterk genoeg zijn.
Gelukkig ben je nu al heel ver, als je alle andere oefeningen ook hebt gedaan. Je bent bijna helemaal klaar voor Bevrijd je voetendag!
Welke loop oefeningen kan ik doen voor lopen op blote voeten?
Er zijn verschillende loopoefeningen die je kunt doen: met kleine passen achterwaarts, met kleine passen voorwaarts, lopen op de plaats met kleine en snelle passen, lopen over een lijn en lopen met gewicht in je handen. Cocky doet ze in de onderstaande video voor.
Voetoefeningen voor Bevrijd je voetendag
Wil je de andere voetoefeningen voor lopen op blote voeten nog eens doornemen? Je vindt ze hier. Als je zo'n drie keer per week elke keer een stuk of vijf oefeningen uitkiest, gaat het steeds beter.
