Page content

Waarom maakt een hallux valgus de voet lelijk?

Waarom maakt een hallux valgus de voet lelijk?

Waarom maakt een hallux valgus de voet lelijk? Je bent niet de enige die vindt dat je voet lelijk is geworden door de scheve teen. Sommigen vinden het zelfs zo erg dat ze zich er voor schamen en daardoor niet meer op open schoenen durven lopen.  

waarom maakt een hallux valgus de voet lelijk

De meeste mensen vinden hun voet lelijk. Dat komt door:

  • de uitstekende knobbel
  • de brede voorvoet
  • de ingezakte middenvoet

Soms schuift de grote teen onder de tweede door. De voet oogt gewoon niet meer in model en heeft zijn elegantie verloren. 

Waarom maakt een hallux valgus de voet lelijk?

Hallux valgus doet pijn, waaromWaarom is je voet lelijk met een hallux valgus

 Links (boven) : stand grote teen gewricht bij een rechte teen; en rechts bij een hallux valgus 

Hoe komt dat nu dat je voet lelijk is geworden? Bij een hallux valgus staan de 2 gewrichtjes van de grote teen niet meer in het verlengde van het lange botstuk in de middenvoet, het middenvoetsbeentje.

De grote teen wijst de ene kant op, terwijl het botstuk in de middenvoet de andere kant uit wijst. In de loop van de tijd gaan de botstokken steeds meer wijken, waardoor je een knobbel (bunion geheten) aan de zijkant krijgt. Eigenlijk steekt je bot van je middenvoet heel erg uit, waardoor de voet zo breed wordt. 

Spieren in je voet

Aan de zijkant van je voet van de grote teen naar je hiel loopt een spier (m. Abductor hallucis). Deze spier helpt om je voet(boog) rechtop te houden.

lelijk scheve grote teen                              lelijk scheve grote teen

In de afbeelding zie je de spier lopen bij een rechte grote teen. Bij een hallux valgus komt deze spier steeds meer onder het grote teen gewricht te lopen, waardoor deze spier minder in staat is om de voetboog te ondersteunen. Daardoor krijg krijg je dus een ingezakte platte voet. 

Wat kan je doen aan een lelijke voet?

  • Teen weer rechter krijgen door tapen 
  • Teenspreiders 
  • Voetboog weer recht krijgen door tapen 
  • Voetspieren trainen 
  • Voorvoet smaller krijgen door voetspieren trainen 

Je kunt dus in grote mate je voet weer in vorm trainen. 

Vind jij je voeten lelijk door die nare hallux valgus? Wil je weer mooie voeten? Dan is het goed om je voetspieren te trainen. 

In onze online training “Train je Grote Teen Recht(er)” bieden we deze oplossingen in een gestructureerd programma van 12 modules aan. Wil je hier mee over weten? Kijk dan hier voor de hallux valgus voetentraining.

Comment Section

0 reacties op “Waarom maakt een hallux valgus de voet lelijk?

Plaats een reactie


*