Richtlijn oefentherapie hallux valgus
De richtlijn van de Federatie Medische Specialisten geeft deze aanbeveling (pag. 5): (...) Overweeg oefentherapie bij patiënten met een hallux valgus met Manchester Scale categorie B en C.
Manchester Scale
Wetenschap oefentherapie
7 maanden oefentherapie
Ervaringen patiënten
De Erkend Voetentrainer
Verwijzen naar collega's
Klachten elders
Iedere maand een foto, zet ze achter elkaar en zie het verschil
Het trainen van je voeten helpt bij het rechter krijgen van de grote teen. En bij het voorkomen van voetklachten. Zeven maanden zijn patiënten met voetklachten intensief gevolgd tijdens het trainen van hun voeten. Ze hebben tussentijds foto’s gemaakt van hun voeten. En die foto’s zijn achterelkaar gezet. Je ziet tenen die langzaamaan rechter gaan staan en je ziet tenen die wijder uit elkaar gaan staan.
Voor de training
Na 7 maanden trainen
Voor de training
Na 7 maanden trainen
Blij met het trainen van de voeten
Behandeling Erkend Voetentrainer
Een Erkend Voetentrainer (EV) is een gespecialiseerd fysio- of oefentherapeut die verder kijkt dan alleen de voet: hij of zij onderzoekt de hele bewegingsketen. Tijdens het eerste consult (1 uur) vindt uitgebreid onderzoek van de voet en volledige houdingsinspectie plaats. De EV analyseert hoe voetproblemen samenhangen met houding en het gehele beweegapparaat, en andersom.
Op basis van deze analyse krijgt de cliënt persoonlijk oefentherapie-advies, gericht op het versterken en mobiliseren van de voet en het verbeteren van de houding. Oefeningen worden doorgenomen en waar nodig aangevuld met tapetechnieken. Daarnaast adviseert de EV over schoenen, steunzolen en andere hulpmiddelen.
Deze brede aanpak helpt cliënten om zélf actief te werken aan herstel en preventie van voet- en houdingsklachten. Met controle- en vervolgconsulten wordt de voortgang gemonitord.
Verwijzen naar:
Voetentraining leidt professionals op om iedereen met voet- en houdingsklachten te helpen. Dit zijn de Voetconsulenten en de Erkend Voetentrainers. Voor voet- en houdingsklachten kan je dus terecht bij een Voetconsulent of een Erkend Voetentrainer. Maar wat is het verschil?
Een Voetconsulent:
- Doet onderzoek naar de voet
- Geeft basisoefeningen mee per voetklacht
- Verwijst door naar Erkend Voetentrainer bij meerdere klachten aan de houding of onvoldoende verbetering
Een Erkend Voetentrainer:
- Is specialist op het gebied van voet en houding
- Ontwikkelt oefentherapie speciaal voor jouw klacht
- Begeleidt bij de online trainingen van Voetentraining
Algemeen kan je stellen dat je bij langdurige klachten terecht kan bij een Erkend Voetentrainer. Wil je weten wat precies het probleem is, heb je lichte klachten en wil je voorkomen dat het erger wordt, raadpleeg dan de Voetconsulent.
Klik op de kaart en zoek de Voetconsulent (rood voetje) bij jou in de buurt.
Klik op de kaart en zoek de Erkend Voetentrainer (blauw voetje) bij jou in de buurt.
75% van de mensen met een voetklacht heeft ook elders klachten
In de wetenschappelijke literatuur worden o.a.;
- patellafemorale pijn ((Neal et al 2024; Martinelli et al., 2022), knieatrose (Nishimura et al., 2014; Ohi et al., 2017 ) en lage rug klachten (Yang et al, 2022) mede in verband gebracht met voetstandsafwijkingen zoals platvoeten of een hallux valgus.
- voetoefeningen en voetmobilisatie in verband gebracht met voetstandsverbeteringen, afname van pijn in de voet en de keten, betere balans bij ouderen (valpreventie) en vermindering van chronische enkel instabiliteit (Jaffri et al, 2022).
Dit zien we ook in de praktijk. In de webinars van Voetentraining geeft ca. 75% van de toehoorders met een voetklacht ook aan elders in het beweegapparaat 1 of meerdere klachten te hebben.