Veel gestelde vragen tijdens onze webinars

Alle antwoorden 

                                                                            

Antwoorden na webinar klauw- en hamertenen

Ik heb zojuist het webinar gevolgd. Ik wil graag jullie training bestellen. Wat is de kortingscode? En waar kan ik de training bestellen?

Je kan de Online Training Klauw- en Hamertenen via onderstaande link bestellen. De code is klauw. Deze korting loopt morgenavond om 23.59 uur af. Klik hier om van de speciale webinar-aanbieding gebruik te maken.

Ik twijfel of mijn voeten geschikt zijn voor de Online Training Klauw- en hamertenen. Hoe kom ik er achter of dit voor mij goed is?

Stuur een mailtje met informatie over je voetklacht. We reageren altijd snel. Stuur de mail naar info@voetentraining.nl.

Wat heb ik nog meer nodig voor het oefenen en waar kan ik dat kopen?

Voor de Online Training Klauw- en Hamertenen heb je nodig:
1) Spike massagebal •
2) Oefenelastiek •
3) Rekbare tape •
4) Wiggen •
5) Optioneel: houten massagekruis ••
Om je oefenmaterialen te bestellen klik je hier.

Wat kan ik verwachten van de training?

Geen pijn meer in je tenen •• Beter gevoel in je voeten •• Meer beweeglijkheid in je voeten •• Betere aansturing van je spieren in je voeten •• Voet komt rechter op te staan •• Ingezakte voorvoet/spreidvoet wordt minder •• Klauw- en hamertenen worden minder •• Minder eeltvorming •• Warmere voeten •• Betere doorbloeding •• Je houding verbetert.

Is deze training alleen voor ouderen?

De training is voor alle leeftijden geschikt.

Als je regelmatig traint, hoeveel tijd per dag adviseren jullie dan?

De oefeningen doe je 3 à 4 keer per week, reken op 15 tot 20 minuten per keer. Hoe vaker je oefent, hoe sneller je resultaat boekt.

Hoe lang duurt iedere module?

Met een module ben je 2 tot 3 weken bezig. Er zijn 7 modules.

Wat is een Erkend Voetentrainer?

Een Erkend Voetentrainer is een fysiotherapeut of oefentherapeut die door ons is opgeleid om mensen die de online training klauw- en hamertenen volgen te ondersteunen bij de training. Je kunt daar terecht voor jouw persoonlijke voet- en houdingsonderzoek, advies en aanpassingen van oefeningen aan jouw specifieke situatie.
Op deze kaart kan je zien waar in Nederland de Erkende Voetentrainer te vinden zijn. Je kan een afspraak maken met de Voetentrainer bij jou in de buurt.

Kan ik de online training helemaal zelf doen?

De training is zo gemaakt dat je met behulp van de video’s waarin we de oefeningen allemaal goed uitleggen helemaal zelf kunt doen. Maar door onze ervaring met deelnemers, blijken sommigen het prettig te vinden om bij een fysiotherapeut of oefentherapeut een afspraak te kunnen maken. Dat is helemaal vrijwillig. Om te zorgen voor goede begeleiding leiden we zelf Erkend Voetentrainers op. Deze therapeuten zijn bekend met de online training.

Ik heb last van mijn rug. Kan ik alle oefeningen dan wel doen?

In de inleiding vertellen we iets over verschillende oefenhoudingen, zodat je je rug zo min mogelijk hoeft te belasten. Je kunt oefeningen dus in verschillende houdingen doen. Maar we raden ook aan oefeningen die vervelend zijn voor je rug korter, minder vaak en meer afgewisseld met andere oefeningen te doen. En gaat het gewoon niet, dan is het niet erg als je een paar oefeningen niet doet. Er blijven genoeg oefeningen over.

Is de training geschikt voor mensen met reuma?

Mensen met reuma kunnen prima de online training volgen. In de actieve ontstekingsfase moeten zij voorzichtig zijn. Het gewricht dat door reuma kan natuurlijk niet meer verbeteren. De spieren kunnen wel getraind worden, hierdoor blijft de voet in een zo goed mogelijke conditie.

Moet je het altijd blijven trainen?

We adviseren wel wat oefeningen te blijven doen. In de training hebben wij hiervoor ook een trainingsschema gemaakt. Zie het als een onderhoudsdosis.

Hoeveel tijd kost het per training voor 2 voeten?

Omdat we nog zoveel meer op een dag te doen te hebben gaan we uit van 30 minuten voor beide voeten als je twee voeten wilt trainen.

Kan ik de training altijd blijven gebruiken?

Als je de training heb aangeschaft houd je onbeperkt toegang tot de training.

Kan je op vakantie de training tijdelijk onderbreken?

Ja, dat kan. Je kunt ook wat betreft het oefenen even op vakantie en daarna pak je het op waar je was gebleven. Maar je kunt de online training ook op telefoon of tablet bekijken. Je hebt wel altijd een internetverbinding nodig.