Dit zijn vormen van een kromme teen die omhoog of juist omlaag staat. De teen voelt vaak stijf aan, kan pijnlijk zijn en veroorzaakt regelmatig eeltvorming. Eelt ontstaat doordat je huid zich beschermt tegen herhaalde druk of wrijving. Je kunt het laten verwijderen bij de pedicure, maar het komt vaak terug zolang de oorzaak niet wordt aangepakt.
Als de pijn erger wordt, ga je minder soepel lopen. En dat kan weer leiden tot andere voetklachten, zoals een hallux valgus (een scheefstaande grote teen met een pijnlijke bunion) of een likdoorn.
Het goede nieuws? Met gerichte oefeningen kun je de stand van je tenen verbeteren, de druk op je huid verminderen en verdere klachten voorkomen. Ontdek onze effectieve aanpak bij kromme tenen en pak het bij de basis aan.
hamertenen
Wat is een hamerteen, klauwteen of krabbelteen?
Dit zijn vormen van een kromme teen die omhoog of juist omlaag staat. De teen voelt vaak stijf aan, kan pijnlijk zijn en veroorzaakt regelmatig eeltvorming.
Eelt ontstaat doordat je huid zich beschermt tegen herhaalde druk of wrijving. Je kunt het laten verwijderen bij de pedicure, maar het komt vaak terug zolang de oorzaak niet wordt aangepakt.
Als de pijn erger wordt, ga je minder soepel lopen. En dat kan weer leiden tot andere voetklachten, zoals een hallux valgus (een scheefstaande grote teen met een pijnlijke bunion) of een likdoorn.
Het goede nieuws? Met gerichte oefeningen kun je de stand van je tenen verbeteren, de druk op je huid verminderen en verdere klachten voorkomen.
Ontdek onze effectieve aanpak bij kromme tenen en pak het bij de basis aan.
Renew cache