"Kniepijn, rugpijn, hielpijn? De oplossing zit vaker in je voeten dan je denkt"

De Hoeksche Waard, Oudorp, Vlissingen… Sinds Remco Visser Erkend Voetentrainer is, ziet hij steeds vaker cliënten die ver reizen voor een behandeling in zijn fysiotherapie- en podologiepraktijk in Barendrecht, vlak bij Rotterdam. Ook vakgenoten waarderen zijn kennis van de voet. Lokale fysiotherapeuten uit Rotterdam en omgeving sturen geregeld mensen met voetproblemen naar hem door.

Nog steeds weinig aandacht voor de voet vanuit fysiotherapie

"Tijdens de opleiding Fysiotherapie leerde ik weinig over voeten", vertelt Remco. "Dat verbaasde me. De voet is namelijk de basis van ons lichaam. Gezonde voeten zorgen ervoor dat we pijnvrij kunnen bewegen. Nu mijn zoon fysiotherapie studeert, is de aandacht voor de voet nog steeds beperkt. De afgelopen dertig jaar is er dus weinig veranderd.

Van steunzolen naar voetentraining

Ik leerde nog meer over de werking van de voet en wat de relatie is met de rest van het lichaam. Daarnaast ontdekte ik dat het belangrijk is niet alleen naar de pijnlocatie te kijken, maar ook de spieren en gewrichten in het hele lichaam goed te onderzoeken.

Nu kies ik minder vaak voor steunzolen. In plaats daarvan help ik cliënten hun voet- en houdingsklachten op te lossen met voet- en houdingsoefeningen. Zo leren ze hun voeten activeren en versterken. Het blijkt een verrassend effectieve oplossing.

Pijn in linkerknie door problemen in rechtervoet

Laatst stuurde een collega-fysiotherapeut een cliënt naar mij door. Deze meneer had tijdens een bergwandeling meerdere klachten gekregen: zijn linkerknie deed pijn en hij had last van de hiel aan zijn rechtervoet.

Bij een grondige check van alle spieren en gewrichten, ontdekte ik dat zijn rechtervoet niet flexibel was, waardoor hij zijn linkerbeen meer belastte. Daardoor kreeg hij pijn in zijn linkerknie. De hielpijn was ontstaan doordat zijn rechter-achtervoet moeizaam bewoog en het linkerbovenbeen te weinig spierkracht had door eerdere knieblessures.

Ik behandelde de rechtervoet en adviseerde specifieke oefeningen voor de hele houding. Mijn collega was verbaasd: 'Problemen in het andere been? Dat hadden we niet opgemerkt!'

Zo enthousiast dat ik ze een beetje moet afremmen

Ik ben blij met mijn besluit Erkend Voetentrainer te worden. Regelmatig zie ik cliënten die al jaren met pijn rondlopen. 'Daar heb ik nooit aan gedacht', hoor ik vaak als ik uitleg geef over de werking van de voet en de samenhang met de rest van het lichaam.

Vervolgens kijken ze veel kritischer naar hun schoenkeuze, lopen ze bewuster en gaan ze aan de slag met de oefeningen. Soms zijn ze zelfs zó enthousiast dat ik ze een beetje moet afremmen.

Het is geweldig te zien hoe blij mijn cliënten worden van de nieuwe inzichten over hun voeten en houding. Ze begrijpen nu beter hoe ze hun pijn kunnen aanpakken."

Is er een Erkend Voetentrainer in Rotterdam?

Remco Visser is Erkend Voetentrainer in Barendrecht, vlak bij Rotterdam. Neem contact op via: https://www.vissersteunzolen.nl/.

Woon je ergens anders? Ga dan naar onze kaart en kijk welke Erkend Voetentrainer bij jou in de buurt ziet: https://voetentraining.nl/kaart-locaties-voetentrainers-van-voetentraining/.

Gratis oefeningen downloaden voor voetklachten

Heb je voetklachten? Voor de meest voorkomende voetklachten hebben wij gratis oefeningen. Download ze hieronder:

•  hallux valgus: https://voetentraining.nl/gratisoefeningenscheveteen/

•  hielspoor:  https://voetentraining.nl/gratis-oefeningen-hielspoor/

•  metatarsalgie (voorvoetpijn): https://voetentraining.nl/gratisoefeningenmetatarsalgie/

•  Mortons neuroom: https://voetentraining.nl/mortons-neuroom-gratis-oefeningen/

•  tailor's bunion (scheve kleine teen): https://voetentraining.nl/tailors-bunion-gratis-oefeningen/

•  klauw- en hamertenen: https://voetentraining.nl/gratis-oefeningen-klauw-en-hamertenen-inschrijven/

•  hallux limitus/rigidus: https://voetentraining.nl/hallux-limitus-rigidus-gratis-oefeningen-aanvragen/

•  platvoeten: https://voetentraining.nl/gratis-oefeningen-platvoeten/