Een korte impressie van de Online Training Hielspoor

Hoe lang kun je last hebben van hielspoor? Je kunt jarenlang last hebben van hielspoor als je de klacht niet actief aanpakt. Bovendien loop je anders om de pijn te compenseren, waardoor je andere voet- en houdingsklachten kunt krijgen.

Online Training Hielspoor

Yvonne Bontekoning en Cocky Hoogeveen van Voetentraining ontwikkelden de Online Training Hielspoor. Dit online oefenprogramma bestaat uit oefeningen met uitleg en tips. Je krijgt sterkere voetspieren, de pijn vermindert of verdwijnt, je loopt beter en je houding verbetert ook.

Cocky geeft je in onderstaande video een korte impressie.

Bestel hier de Online Training Hielspoor

Hielspoor oefeningen voor thuis

Met de hielspoor oefeningen van Voetentraining bestrijd je niet alleen de symptomen, maar je pakt juist de bron van de pijn aan. In slechts 15 minuten per dag voer je thuis drie eenvoudige oefeningen uit. Je volgt een cyclus van 3 of 6 weken en herhaalt deze simpelweg totdat je weer volledig pijnvrij bent.

Je staat er niet alleen voor: dankzij de duidelijke structuur, de online community en praktische motivatietips houd je het makkelijk vol. Daarnaast word je een expert van je eigen voeten; je leert alles over de juiste schoenen, zooltjes en slimme trucjes zoals tapen voor directe verlichting. Het doel? Sterke, soepele voeten en een houding die toekomstige klachten voorkomt. Zo kun je weer onbezorgd sporten en wandelen.

Hielspoor ervaringen delen

We hebben ook een community. Hier kun je spreken met andere deelnemers van de training. Je deelt ervaringen en je kunt vragen stellen.

Hoe lang kun je last hebben van hielspoor?

Dat ligt aan wat je tegen hielspoor doet. Als je aan de slag gaat met onze training, zal je sneller van de pijn af zijn. Binnen een jaar. Bekijk deze video van Gerben eens. Hij kon na een aantal maanden veel lekkerder lopen en staan.

Gratis start maken met hielspoor oefeningen?

Een goede start maken met oefenen? Download de 4 gratis oefeningen voor hielspoor.

Oefenmaterialen, zoals het balletje, vind je hier.