Hielspoor symptomen verergeren als je er niets aan doet. Hoe kan dat?
Hielspoor symptomen. Ze zijn vooral erg duidelijk bij de eerste stappen die je zet. Je hiel of een groter deel van je voet doet pijn zodra je opstaat. De pijn verdwijnt soms even, maar komt daarna weer net zo erg terug. En dit wordt steeds erger.
Hielspoor verergert als je niets doet
Afbeelding: op deze plekken heb je vaak pijn bij hielspoor.
Als je hielspoor hebt, adviseren specialisten meestal rust te nemen. Of ze raden je aan om extra stevige schoenen te dragen met steunzolen. Dit is nu precies wat je niet moet doen.
Juist door het dragen van stevige schoenen zijn onze voetspieren slap geworden en krijg je voetklachten. Je voeten moeten juist aan de slag! Sterker worden!
Oorzaak
Als je je voeten niet traint, neem je de oorzaak van de hielspoor niet weg. De pijn blijft. Om deze niet te voelen zet je je voeten anders neer of neem je een andere houding aan. Maar als je geen stabiele voetstand en houding hebt, verergert de pijn juist.
Bovendien kun je andere voetklachten krijgen, zoals metatarsalgie, mortons neuroom, of spierpijn op andere plekken in je lichaam. Denk aan je enkel, onderbeen, knie, heup, rug, schouders en zelfs in je nek.
Hielspoor symptomen
Heb jij hielspoor? Dan is het tijd voor actie. Misschien is de Online Training Hielspoor wat voor jou. Tijdens deze training ga je structureel aan de slag met je voetspieren, voetstand en houding, waardoor je hielspoor symptomen uiteindelijk verdwijnen.
De training bestaat uit video’s waarin Cocky en Yvonne oefeningen voordoen. Ook krijg je informatie over tapen, hulpmiddelen, schoenen en anatomie (hoe zit je lichaamsbouw in elkaar).
Praat mee in de Hielspoor Facebookgroep
Like onze Facebookpagina en neem deel aan de Facebookgroep. Hier kun je ervaringen en tips delen met lotgenoten. Ook mag je volop vragen stellen.