Gefeliciteerd!

Leuk dat je aan de slag gaat met de oefeningen en ons stappenplan. Super dat je zelf het heft in eigen handen neemt en aan de slag gaat met je voeten.

We hebben zojuist een e-mail gestuurd met een link naar de gratis oefeningen en stappenplan voor hielpijn.

Je kan de oefeningen ook hier direct downloaden.

Maar wacht even, misschien wil je wel direct het volledige trainingsprogramma bestellen. Geen gek idee, want alleen dan kom je helemaal van je hielspoor af! Gebruik de code hielspoor2 voor 10% korting. (Bij de Volledige Online Training Hielspoor).

Bestel hier de Volledige Online Training Hielspoor met 10% korting

Of lees verder...

Train je voeten met de online training van Voetentraining.
De enige training die de oorzaak van jouw Hielspoor (Fasciitis Plantaris) aanpakt.

Hielspoor gaat niet vanzelf over

Herken je dat? Die stekende pijn onder je hiel, vooral bij de eerste stappen uit bed? Of als je opstaat na een tijdje zitten? Hielspoor, of Fasciitis Plantaris, beperkt je leven. Wandelen is pijnlijk, staan is lastig en sporten lijkt onmogelijk. Je hebt misschien al zolen, injecties of fysiotherapie geprobeerd, maar de klachten blijven terugkomen. Hielspoor gaat niet vanzelf over. Genoeg is genoeg!

Je voeten hebben het vermogen om zichzelf te herstellen en sterker te worden. Dat kan alleen als je gaat trainen. De Online Training Hielspoor hebben we gemaakt om je te ondersteunen bij dit oefenen van je voeten. Het biedt structuur en we nemen je mee in een dagelijks oefenprogramma van 15 minuten. Samen pakken we de oorzaak aan. Geen quick-fix, nee. Wel een resultaat waarvan je je hele leven plezier hebt. Pijnloos opstaan, pijnloos lopen.

Over deze training

Online Training Hielspoor is:

15 minuten oefenen per dag
3 oefeningen per dag
Trainingsprogramma van 3 weken of 6 weken
Begeleiding in de community
Tips om van oefenen een gewoonte te maken
Info over anatomie, schoenen, steunzolen
Oefeningen die voor iedereen zijn te doen, ongeacht je huidige conditie
Tips en technieken voor directe pijnvermindering (o.a. tapen).

Impressie Online Training Hielspoor: korte video

Het resultaat: Geen pijn meer en je hele leven pijnvrij lopen

Dit gaat de Volledige Online Training Hielspoor voor jou doen:

De pijn verdwijnt: Na enkele weken tot maanden is die scherpe pijn aanzienlijk verminderd of helemaal verdwenen. Je hoeft niet meer 'even door te bijten' bij het opstaan.
Sterke, soepele voeten: We richten ons op het versterken en versoepelen van de cruciale voetspieren en peesplaat, zodat je een sterke basis creëert voor je hele leven.
Verbeterde houding: Door sterke voeten verbetert je hele lichaamshouding, waardoor je ook klachten in je enkels, knieën, heupen en rug voorkomt.
Zelfredzaamheid: Je hebt de kennis en oefeningen in huis om toekomstige klachten te voorkomen.
Lekker blijven lopen: Je kunt weer lange wandelingen maken, sporten en op blote voeten lopen, zonder dat je voeten in paniek raken.
Flexibel vanuit huis: Je traint waar en wanneer je maar wilt met het makkelijk te volgen trainingsprogramma. Geen reistijd en geen vaste afspraken.
Levenslange kennis: Je krijgt inzicht in de anatomie van je voet en wat de ware oorzaak van hielspoor is, waardoor je toekomstige problemen kunt voorkomen.

Start vandaag nog en loop binnenkort weer pijnloos. Kijk hieronder voor ons aanbod:

Voetentraining pakt hielspoor anders aan dan je gewend bent. We kijken naar je hele lichaam.

Wij bieden je twee duidelijke opties, zodat je direct kunt starten op de manier die bij je past.

Basis Online Training Hielspoor

Dit is onze basis training. Met deze training pak je jouw hielspoor aan en maak je kennis met het trainen van je voeten. Je ontwikkelt een gewoonte om dagelijks te oefenen. Twee maanden toegang.

Volledige Online Training Hielspoor

Dit is onze meest gekozen en complete training. Met deze training pak je je hielspoor structureel aan en behaal je blijvende resultaten. Je hebt onbeperkt toegang dus je kan altijd blijven trainen.

Training Hielspoor

Meest verkocht

Volledige Online Training Hielspoor
Onbeperkt toegang

€197,00

Dit is onze meest gekozen en complete training. Met deze training pak je je hielspoor structureel aan en behaal je blijvende resultaten. Je hebt onbeperkt toegang dus je kan altijd blijven trainen.

Uitgebreid programma: het complete trainingsprogramma van 6 weken, inclusief een wekelijks schema met toegankelijke en effectieve oefeningen in video's.
Levenslang toegang: je hebt onbeperkt toegang tot alle informatie, zodat je de oefeningen kunt blijven doen om terugval te voorkomen en je voeten gezond te houden.
Topresultaat: zeg vaarwel tegen pijn, krijg sterkere voeten, een betere houding, blijf lekker lopen en geniet van het actief zijn zonder last van je lichaam.
Prijs: € 197,-

Bestel hier de Volledige Online Training Hielspoor

Basis Online Training Hielspoor
Twee maanden toegang

€97,00

Dit is onze basis training. Met deze training pak je jouw hielspoor aan en maak je kennis met het trainen van je voeten. Dagelijks krijg je 3 oefeningen. Je ontwikkelt een gewoonte om dagelijks te oefenen. Twee maanden toegang..

Verkort programma (de eerste drie weken van de volledige training). Je krijgt direct toegang tot een gericht programma met het wekelijkse trainingsschema en de meest essentiële oefeningen.
Toegang voor 2 maanden: gedurende twee maanden heb je toegang tot het drie wekelijkse programma, zodat je de oefeningen kan herhalen en onder de knie krijgt.
Resultaat: je ervaart veel minder last van je voeten, ze worden sterker en je merkt al duidelijk verschil bij het lopen. Je bouwt een trainingsgewoonte op.
Altijd mogelijk om over te stappen naar de Volledige Online Training Hielspoor. (Meerprijs € 107,-)
Prijs: € 97,-

Bestel hier de Basis Online Training Hielspoor

Liever eerst proberen? Dat kan. Meld je dan aan voor onze 4 gratis oefeningen!

Download hier de gratis oefeningen voor hielspoor

Dit zeggen deelnemers over de online training:

De training is gebaseerd op heel veel wetenschappelijke studies en dat maakt het ook zo waardevol. En de kosten vind ik niet hoog. Zie het als de aanschaf van een paar schoenen.

Gina de Haan, podoposturaal therapeute Amsterdam

Ik ben nu een half jaar bezig en heb veel baat bij de oefeningen. Het is een goed opgezet programma. Ik kan deze training echt aanraden."

Yvonne van der Helm, huisarts Nieuwegein.

Voor minder dan een paar nieuwe steunzolen ben je van je hielspoor af

Ik heb heel lang last gehad van mijn voeten bij het hardlopen. Er was een moment, dat ik dacht, ik stop ermee. Dit gaat zo niet langer. Ik ben al een tijd bezig met de oefeningen van Voetentraining en ik moet zeggen, ik heb geen klachten meer. Heel bijzonder dat je geen pijn meer hebt bij het lopen.

Agnes Schipper, marathonloopster, Utrecht

Yvonne Bontekoning en Cocky Hoogeveen: samen meer dan 50 jaar ervaring in de behandeling van voetklachten.

Cocky Hoogeveen en Yvonne Bontekoning: Voetentrainers van Nederland

"Wij zijn Cocky Hoogeveen en Yvonne Bontekoning, fysiotherapeut/podoposturaal therapeut, voetkundige en bewegings- analist. Voeten zijn het fundament van het lichaam. Veel klachten aan de nek, de schouders of de rug zijn terug te leiden op de stand van de voeten. Toch wordt bijna alles getraind, behalve de voeten.

Voetentraining

Wij behandelen veel mensen met voetklachten en we hebben na lang onderzoek en ervaringen vastgesteld dat voetklachten vaak samenhangen met het feit dat we onze voeten niet meer natuurlijk gebruiken (zonder schoenen die niet de vorm van de voet hebben).

Doel

Ons doel is daarom om iedereen in Nederland met online trainingen te helpen om gezonde voeten te krijgen en te houden. Niemand hoeft last te hebben van zijn of haar voeten."

Voor nog geen 5 euro per trainingssessie ben je van je hielpijn af

Veelgestelde vragen

Hoeveel tijd ben ik hiermee kwijt? Met het wekelijkse schema bent je dagelijks slechts 15 minuten bezig.
Moet ik verstand hebben van computers? Je hebt geen speciale computervaardigheden nodig. Je klikt gewoon op de video's en volgt het trainingsschema.
Is de training geschikt voor mij? De training is geschikt voor iedereen met hielpijn. Geschikt voor alle leeftijden.
Heb ik nog oefenmaterialen of hulpmiddelen nodig? Ja, je hebt deze materialen nodig. In de eerste les van de training krijg je alle informatie die je nodig hebt voor het bestellen van deze materialen. De kosten zijn afhankelijk van het type training en je eigen wensen.

Neem de eerste stap naar gezonde voeten. Kies het pakket dat bij je past en schrijf je vandaag nog in!

Ja, ik wil nu eindelijk af van die pijnlijke hielpijn