"Zo kom je van je hallux valgus af – en voorkom je dat het erger wordt"

Kies de training die bij je past:

Basis Online Training Hallux Valgus of de
Volledige Online Training Hallux valgus

Heb je pijn in je voeten en wil je voorkomen dat je hallux valgus (scheve grote teen) alleen maar erger wordt? Wist je dat een hallux valgus gemiddeld met 1 graden per jaar toeneemt als je niets doet? Maar er is goed nieuws: je kunt er zelf wat aan doen.

De meest effectieve manier om een hallux valgus aan te pakken is door de voetspieren gericht te trainen en te versterken. Daarom ontwikkelde Voetentraining een compacte online training die je stap voor stap en week voor week naar sterke, gezonde voeten leidt.

Kies de training die bij je past:
De Basis training of de Volledige training

Wij bieden je twee duidelijke opties, zodat je direct kunt starten op de manier die bij je past.

Bekijk hieronder de twee opties:

Volledige Online Training Hallux Valgus
(meest verkocht)

Volledige online traiing Hallux valgus van Voetentraining

Dit is onze meest gekozen en complete training. Met deze training pak je de hallux valgus structureel aan en behaal je blijvende resultaten. Je hebt onbeperkt toegang dus je kan altijd blijven trainen.

Uitgebreid programma: het complete trainingsprogramma van 6 weken, inclusief een wekelijks schema met toegankelijke en effectieve oefeningen in video's.
Levenslang toegang: je hebt onbeperkt toegang tot alle informatie, zodat je de oefeningen kunt blijven doen om terugval te voorkomen en je voeten gezond te houden.
Topresultaat: zeg vaarwel tegen pijn, krijg sterkere voeten, rechtere tenen, blijf lekker lopen en geniet van het actief zijn zonder last van je lichaam.

Prijs: € 197,-

Bestel hier de Volledige Online Training Hallux Valgus

Basis Online Training Hallux Valgus

Basis Online Training Hallux Valgus van Voetentraining

Deze training is bedoeld voor iedereen die kennis wil maken met de Voetentraining-methode. Je leert hoe je routine krijgt in het oefenen. Binnen drie weken merk je verschil.

Verkort programma (de eerste drie weken van de volledige training). Je krijgt direct toegang tot een gericht programma met het wekelijkse trainingsschema en de meest essentiële oefeningen.
Toegang voor 2 maanden: gedurende twee maanden heb je toegang tot het drie wekelijkse programma, zodat je de oefeningen kan herhalen en onder de knie krijgt.
Resultaat: je ervaart veel minder last van je voeten, ze worden sterker en je merkt al duidelijk verschil bij het lopen. Je bouwt een trainings-gewoonte op.
Altijd mogelijk om over te stappen naar de Volledige Online Training Hallux Valgus.
Prijs: € 97,-

Bestel hier de Basis Online Training Hallux Valgus

Dit zeggen deelnemers over de online training:

De training is gebaseerd op heel veel wetenschappelijke studies en dat maakt het ook zo waardevol. En de kosten vind ik niet hoog. Zie het als de aanschaf van een paar schoenen.

Gina de Haan, podoposturaal therapeute Amsterdam

Arjan Steehouder

"Het lukt prima. De grote teen rechts komt langzaam maar zeker iets meer naar links, dus gaat meer naar voren wijzen en komt ook rechter te liggen."

Arine Fijn

"De voeten gaan goed! In training voor de Kustmarathon in Zeeland 7 oktober en geen enkele pijn meer aan mijn grote teen. Soms merk ik dat de teen wat stijfjes wordt en dan draai ik 'm even los."

Els Wimmers

"Bedankt voor de voetoefeningen. Deze had ik wel 20 jaar eerder willen hebben. Ben pas aan de slag ermee en zie nu al resultaat omdat er al weer wat beweging komt in die stijve scheve dikke linkerteen."

Ik ben nu een half jaar bezig en heb veel baat bij de oefeningen. Het is een goed opgezet programma. Ik kan deze training voor de hallux valgus echt aanraden."

Yvonne van der Helm, huisarts Nieuwegein.

Annemieke Koppens

"Nu al dank je wel! Na jaren heb ik eindelijk antwoord op de vraag of er oefeningen bestaan die mij helpen voorkomen dat ik onder 't mes moet ivm de hallux valgus. Ik snap werkelijk niet waarom een operatie wordt besproken en geen alternatieven."

Eugenie Rietbergen

"Ik wil jullie even laten weten dat ik heel enthousiast ben over de cursus."

Nettie van Dijk

"Dank jullie wel! Ik ben meteen begonnen met de oefeningen.

Ik ben vooral heel erg blij met het vooruitzicht dat het niet alleen maar bergafwaarts kan gaan met mijn overgeërfde hallux valgus."

Ik heb heel lang last gehad van mijn voeten bij het hardlopen. Er was een moment, dat ik dacht, ik stop ermee. Dit gaat zo niet langer. Ik ben al een tijd bezig met de oefeningen van Voetentraining en ik moet zeggen, ik heb geen klachten meer. Heel bijzonder dat je geen pijn meer hebt bij het lopen.

Agnes Schipper, marathonloopster, Utrecht

Voor minder dan een paar nieuwe steunzolen ben je van je scheve teen af

Yvonne Bontekoning en Cocky Hoogeveen: samen meer dan 50 jaar ervaring in de behandeling van voetklachten.

Cocky Hoogeveen en Yvonne Bontekoning: Voetentrainers van Nederland

"Wij zijn Cocky Hoogeveen en Yvonne Bontekoning, fysiotherapeut/podoposturaal therapeut, voetkundige en bewegings- analist. Voeten zijn het fundament van het lichaam. Veel klachten aan de nek, de schouders of de rug zijn terug te leiden op de stand van de voeten. Toch wordt bijna alles getraind, behalve de voeten.

Voetentraining

Wij behandelen veel mensen met voetklachten en we hebben na lang onderzoek en ervaringen vastgesteld dat voetklachten vaak samenhangen met het feit dat we onze voeten niet meer natuurlijk gebruiken (zonder schoenen die niet de vorm van de voet hebben).

Doel

Ons doel is daarom om iedereen in Nederland met online trainingen te helpen om gezonde voeten te krijgen en te houden. Niemand hoeft last te hebben van zijn of haar voeten."

Veelgestelde vragen

Hoeveel tijd ben ik hiermee kwijt? Met het wekelijkse schema bent je dagelijks slechts 15 minuten bezig.
Moet ik verstand hebben van computers? Je hebt geen speciale computervaardigheden nodig. Je klikt gewoon op de video's en volgt het trainingsschema.
Is de training geschikt voor mij? De training is geschikt voor iedereen met een hallux valgus die de aandoening wil aanpakken, mits de teen nog enige beweging toelaat.
Heb ik nog oefenmaterialen of hulpmiddelen nodig? Ja, je hebt deze materialen nodig. In de eerste les van de training krijg je alle informatie die je nodig hebt voor het bestellen van deze materialen. De kosten zijn afhankelijk van het type training en je eigen wensen.

Neem de eerste stap naar gezonde voeten. Kies het pakket dat bij je past en schrijf je vandaag nog in!

Klik hier om je training te bestellen

Voor nog geen 5 euro per trainingssessie ben je van je hallux valgus af

Train je teen weer recht(er)

We hebben de Online Training Hallux Valgus speciaal ontwikkeld om de voetspieren te versterken en de beweeglijkheid van de gewrichten te verbeteren. Hierdoor wordt de scheve grote teen recht(er). Op de foto zie je de voeten van een 70-jarige dame voor en na een half jaar oefenen.

Dit is geen ongewoon resultaat. Wil je van je scheve teen af, begin dan nu met de training.

Train je voeten, want het is helemaal niet nodig om last te hebben of te krijgen van je voeten!

Heel veel succes,

Cocky en Yvonne

PS Wil je van je scheve teen af? Dat kan door gestructureerd te trainen (kwartiertje per dag). Meld je nu aan voor de Online Training Hallux Valgus.

JA, ik doe mee met de training