Hoe kom ik af van die pijn door mijn hallux valgus?

Vanaf nu weer pijnloos lopen. Zonder het brandende gevoel, zonder het gevoel 'op botjes te lopen'.


Ontdek de voetentraining methode om de oorzaak van je metatarsalgie (voorvoetpijn) blijvend aan te pakken en je voeten voorgoed te versterken.

Kies de training die bij je past:


Basis Online Training Metatarsalgie of de 

Volledige Online Training Metatarsalgie

doorgezakte voorvoet oefeningen

Herken je dit? De pijn die je leven domineert.

Metatarsalgie — je kent het als voorvoetpijn, spreidvoet of doorgezakte voorvoet. Het is die zeurende, stekende pijn direct onder het midden van je voorvoet. Het voelt alsof je continu op je botjes loopt.

Je probeert hakken te vermijden, legt zachte zooltjes in je schoenen en hoopt dat het overwaait.


Maar in plaats daarvan wordt de pijn erger. Het leidt tot vervelend eelt en zorgt ervoor dat je onbewust anders gaat lopen.

Wist je dat onbehandelde metatarsalgie de oorzaak kan zijn van klachten elders in je lichaam? Door de verkeerde voetstand kunnen uiteindelijk je knieën, heupen, rug en zelfs je nek overbelast raken.

Tijd om de symptomen te maskeren is voorbij. Het is tijd om de oorzaak van je pijn aan te pakken.

De oplossing: De Online Training Metatarsalgie

Voetentraining heeft een unieke, bewezen methode ontwikkeld die je leert om je voeten weer sterk, soepel en pijnvrij te maken. Dit is géén tijdelijk zooltje, maar een complete training waarmee je je voetspieren en -gewrichten herprogrammeert voor langdurige pijnverlichting.

De Online Training Metatarsalgie is een zorgvuldig opgebouwd programma. Aan de hand van een drie- of zes wekelijks trainingsschema oefen je 15 minuten per dag, gewoon thuis aan de hand van de instructievideo's in de training.

Wat leer je in deze training?

In deze training richten we ons op de drie pijlers van gezonde voeten: gevoel, soepelheid en spierbalans.

  1. Verbetering van de zenuwen onder je voet: Je gaat beter staan en krijgt een goede balans
  2. Vergroot de soepelheid: Wist je dat je voet wel 33 gewrichten telt? Wij maken ze stuk voor stuk soepeler, waardoor je voeten gemakkelijker en gezonder bewegen.
  3. Herstel van de spierbalans: We pakken verkorte én verzwakte spieren aan. Door je voetspieren gericht te trainen, versterken ze en herstelt de drukverdeling onder je  voorvoet.
  4. Verbetering van de houding: Omdat je voeten de fundering zijn, heeft de training direct een positief effect op de stand van de rest van je lichaam.
Ga hier naar ons aanbod 

Het resultaat: Leven zonder voorvoetpijn

Dit is wat je mag verwachten na het volgen van de Volledige Online Training Metatarsalgie:

  • Beter lopen: Verdwijning van het brandende gevoel en de scherpe pijn onder je voorvoet.
  • Sterkere voeten: Je staat stabieler en steviger, tot in lengte van jaren.
  • Betere houding: Een sterkere fundering leidt tot minder klachten in knieën, heupen en rug.
  • Vermindering van eelt: Door een betere drukverdeling vermindert de vorming van pijnlijk eelt.
  • Zelfredzaamheid: Je hebt de kennis en oefeningen in huis om toekomstige klachten te voorkomen.
Start vandaag nog en loop binnenkort weer pijnloos. Kijk hieronder voor ons aanbod: 

Volledige Online Training metatarsalgie

(meest verkocht)

Voorvoetpijn? Train met Voetentraining


Dit is onze meest gekozen en complete training. Met deze training pak je je voorvoetpijn structureel aan en behaal je blijvende resultaten. Je hebt onbeperkt toegang dus je kan altijd blijven trainen.


  • Uitgebreid programma: het complete trainingsprogramma van 6 weken, inclusief een wekelijks schema met toegankelijke en effectieve oefeningen in video's.

  • Levenslang toegang: je hebt onbeperkt toegang tot alle informatie, zodat je de oefeningen kunt blijven doen om terugval te voorkomen en je voeten gezond te houden.

  • Topresultaat: zeg vaarwel tegen pijn, krijg sterkere voeten, een betere houding, blijf lekker lopen en geniet van het actief zijn zonder last van je lichaam.Prijs: € 197,-

Basis Online Training Metatarsalgie


Voorvoetpijn? Train met Voetentraining


Deze training is bedoeld voor iedereen die kennis wil maken met de Voetentraining-methode. Je leert hoe je routine krijgt in het oefenen. Binnen drie weken merk je verschil.


  • Verkort programma (de eerste drie weken van de volledige training). Je krijgt direct toegang tot een gericht programma met het wekelijkse trainingsschema en de meest essentiële oefeningen.

  • Toegang voor 2 maanden: gedurende twee maanden heb je toegang tot het drie wekelijkse programma, zodat je de oefeningen kan herhalen en onder de knie krijgt.

  • Resultaat: je ervaart veel minder last van je voeten, ze worden sterker en je merkt al duidelijk verschil bij het lopen. Je bouwt een trainingsgewoonte op. 

  • Altijd mogelijk om over te stappen naar de Volledige Online Training Metatarsalgie. (Meerprijs € 107,-)Prijs: € 97,-

Dit zeggen deelnemers over de online training:

De training is gebaseerd op heel veel wetenschappelijke studies en dat maakt het ook zo waardevol. En de kosten vind ik niet hoog. Zie het als de aanschaf van een paar schoenen.

Gina de Haan, podoposturaal therapeute Amsterdam

Ik heb heel lang last gehad van mijn voeten bij het hardlopen. Er was een moment, dat ik dacht, ik stop ermee. Dit gaat zo niet langer. Ik ben al een tijd bezig met de oefeningen van Voetentraining en ik moet zeggen, ik heb geen klachten meer. Heel bijzonder dat je geen pijn meer hebt bij het lopen.

Agnes Schipper, marathonloopster, Utrecht

Yvonne Bontekoning en Cocky Hoogeveen: samen meer dan 50 jaar ervaring in de behandeling van voetklachten.

Cocky Hoogeveen en Yvonne Bontekoning: Voetentrainers van Nederland

"Wij zijn Cocky Hoogeveen en Yvonne Bontekoning, fysiotherapeut/podoposturaal therapeut, voetkundige en bewegings- analist. Voeten zijn het fundament van het lichaam. Veel klachten aan de nek, de schouders of de rug zijn terug te leiden op de stand van de voeten. Toch wordt bijna alles getraind, behalve de voeten. 


Voetentraining

Wij behandelen veel mensen met voetklachten en we hebben na lang onderzoek en ervaringen vastgesteld dat voetklachten vaak samenhangen met het feit dat we onze voeten niet meer natuurlijk gebruiken (zonder schoenen die niet de vorm van de voet hebben).


Doel

Ons doel is daarom om iedereen in Nederland met online trainingen te helpen om gezonde voeten te krijgen en te houden. Niemand hoeft last te hebben van zijn of haar voeten."

Bekijk een korte impressie van deze training.

Veelgestelde vragen

  • Hoeveel tijd ben ik hiermee kwijt? Met het wekelijkse schema bent je dagelijks slechts 15 minuten bezig. 

  • Moet ik verstand hebben van computers? Je hebt geen speciale computervaardigheden nodig. Je klikt gewoon op de video's en volgt het trainingsschema.

  • Is de training geschikt voor mij? De training is geschikt voor iedereen met voorvoetpijn, welke leeftijd je ook hebt.

  • Heb ik nog oefenmaterialen of hulpmiddelen nodig? Ja, je hebt deze materialen nodig. In de eerste les van de training krijg je alle informatie die je nodig hebt voor het bestellen van deze materialen. De kosten zijn afhankelijk van het type training en je eigen wensen.

Neem de eerste stap naar gezonde voeten. Kies het pakket dat bij je past en schrijf je vandaag nog in!

Klik hier om je training te bestellen 

Voor nog geen 5 euro per trainingssessie ben je van je voorvoetpijn af 

Zeg vaarwel tegen die pijnlijke 'botjes' 

We hebben de Online Training Metatarsalgie speciaal ontwikkeld om de voetspieren te versterken en de beweeglijkheid van de gewrichten te verbeteren. 

Zeg vaarwel tegen die pijnlijke 'botjes' en hallo tegen vrij bewegen!

Klaar om de oorzaak aan te pakken?

Wacht niet tot je klachten zich verspreiden naar de rest van je  lichaam. Neem de regie over je voeten.

Meld je  vandaag nog aan voor de Online Training Metatarsalgie en begin direct met de eerste oefeningen.

Heel veel succes,

Cocky en Yvonne


PS Wil je van je voorvoetpijn af? Dat kan door gestructureerd te trainen (kwartiertje per dag). Meld je nu aan voor de Online Training Metatarsalgie.