Heb jij pijn aan de onderkant van je voet? En dan vooral aan de voorkant? Dan heb jij last van metatarsalgie.
Metatarsalgie, spreidvoet, doorgezakte voet: Het heeft allemaal met elkaar te maken. De pijn is erg. Je voelt het als je staat en bij iedere stap die je zet.
Vaak heb je het gevoel dat je op je botjes loopt.
Voorvoetklachten komen heel veel voor. De klachten nemen in de loop van de tijd toe. Het gaat niet vanzelf over.
Maar jij bent er op tijd bij!
Wij hebben vier oefeningen gemaakt, waarmee je direct kunt beginnen.
Met deze oefeningen maak je een goede start! Probeer het ook!
Yvonne Bontekoning en Cocky Hoogeveen
Want ja, door te trainen:
- Verminderd en verdwijnt op termijn de pijn
- Heb je veel minder eelt
- Kun je weer gewoon wandelen
Voetentrainers Cocky Hoogeveen en Yvonne Bontekoning.