Wil jij af van je scheve teen?

Sterke voetspieren voorkomen pijn en knellende schoenen!

  • Ontvang nu 4 gratis oefeningen voor de hallux valgus
  • Duidelijke tekst en uitleg over de scheve teen
  • Makkelijke oefeningen, iedereen kan het!
  • Oefenen waar en wanneer je wilt
  • Voorkom verdere scheefgroei

Ja, ik wil deze gratis oefeningen

Gaat jouw grote teen ook steeds schever staan?

En je maakt je hier zorgen over?

Je moeder of oma had het ook. Bij hen is de grote teen pas na verloop van tijd scheef gaan staan. Uiteindelijk hadden zij een grote teen die onder de tweede teen was geschoven. En daarnaast een fikse knobbel aan de zijkant van de voet. En die knokkel deed ook nog eens altijd pijn waardoor zij geen goede schoenen meer konden vinden en het lopen altijd pijnlijk was.

Maar jij bent er op tijd bij!

Uit onze eigen praktijk, in wetenschappelijke literatuur en bij therapeuten in andere landen hebben wij gezocht naar effectieve oefeningen voor je voeten en scheve grote teen.

Wij hebben vier oefeningen gemaakt, waarmee je direct kunt beginnen.

Met deze oefeningen maak je een goede start! Probeer het ook!

Yvonne Bontekoning en Cocky Hoogeveen


Want ja, door te trainen:

  • Wordt de hallux valgus minder, of niet erger
  • Verdwijnt de bunion (de knobbel)
  • Passen je schoenen weer
  • Wandel je zonder pijn
  • Durf jij weer op slippers te lopen

Ja, ik wil de 4 gratis oefeningen