Als je om je heen kijkt, zie je veel mensen met voetklachten. Familie of vrienden waarmee je samen wandelt of sport. Je hoort ze over pijnlijke voeten door een scheve teen, hielspoor, voorvoetpijn, klauwtenen, platvoeten, doorgezakte voeten: Allemaal voetklachten die jij liever niet hebt.
Wij (Cocky en Yvonne van Voetentraining) hebben een online training ontwikkeld voor gezonde voeten. Een training die voetklachten juist voorkomt.
Uit onze eigen praktijk, in wetenschappelijke literatuur en bij therapeuten in andere landen hebben wij gezocht naar effectieve oefeningen die je voeten stevig en sterk maken en houden.
Wij hebben vier oefeningen gemaakt, waarmee je direct kunt beginnen. Met deze oefeningen maak je een goede start! Probeer het ook! Het is gratis.
Yvonne Bontekoning en Cocky Hoogeveen
Want, door te trainen:
- Blijf je je hele leven lekker lopen en staan
- Hoef je niet bang te zijn dat je, net als je moeder en je oma, dezelfde lelijke en pijnlijke voeten krijgt
- Verdwijnen ook klachten aan rug, nek, knie of heup
Voetentrainers Cocky Hoogeveen en Yvonne Bontekoning.